Minden évtizednek megvannak a maga csodatévő élelmiszerei. Korábban mindenki a tejre esküdött, mint a hosszú élet záloga, aztán jöttek a teljes kiőrlésű gabonák, az Omega-3 zsírsavak. Most azt halljuk, hogy a korábban a koleszterinszint megemelése miatt rettegett tojás növeli az élettartamot, a szuperélelmiszerek elképesztő hatásairól pedig ne is beszéljünk.
Éppen ezért az egyik nemzetközi gasztromagazin, a Bonappetit.com utána nézett és egy csokorba gyűjtötte, hogy az elmúlt években a világ legidősebbnek tartott emberei miket fogyasztottak mindennap. Lássuk a listát!
1. Emma Morano – Olaszország
Tinédzser korában naponta három nyers tojást evett meg, idősebb korára már csak kettőt, emellett pedig gyakran evett banánt és mindennap legurított egy pálinkát is.
2. Yisrael Kristal – Izrael
Rendszeresen fogyasztott heringet, és sosem vetette meg a finom borokat sem.
3. Susannah Mushatt Jones – Egyesült Államok
Minden reggel bacont evett tükörtojással, soha nem ivott alkoholt, és egyetlen egyszer sem gyújtott rá életében.
4. Adele Dunlap - Egyesült Államok
A hölgy renitensnek számít az idősek között, mivel sosem sportolt, gyakran martinizett és nagy dohányos hírében állt. Életének utolsó két évtizedében azonban rászokott a zabkására, amit mindennap fogyasztott.
5. Miszao Okava – Japán
"Meg kell tanulnod lazítani" – ezt tanácsolta egy interjúban a japán hölgy, aki a hosszú élet titkát a pihentető alvásban látta. Emellett a kedvenc étele a szusi volt, imádta a makrélát, és mindennap párolt rizst evett.
Kapcsolódó cikkünk: Hosszú életre vágyik? Ebből a zöldségből egyen mindennap!