A kismamák szoptatás alatti táplálkozása rendkívül fontos a baba és az édesanya számára. Nem mindegy azonban, hogy mit fogyasztunk. Összegyűjtöttük a legfontosabb tiltólistás élelmiszereket és azokat is, amelyeket a közvélekedéssel ellentétben bátran fogyaszthatnak a kismamák.
Ezeket ne egye a szoptatás ideje alatt:
Kattintson, hogy megtudja, melyek azok az élelmiszerek amelyeket fogyaszthat annak ellenére, hogy a tiltólistásnak hisszük őket, és melyek azok, amelyeket teljesen fölöslegesen visz be a szervezetébe, mert nem befolyásolják sem az anyatej minőségét, sem a mennyiségét.