© 2018 Foodyny.

A tavaszi fáradtság nem mítosz, hanem tény. Az emberi szervezetnek a hosszú téli időszak után, feltöltődésre van szüksége, melyeket energetizáló élelmiszerekkel is elősegíthetünk. Lássuk, mi az a hét élelmiszer, ami garantáltan felpörget majd bennünket.

1. Aszalványok

Az aszaltgyümölcsökben lévő glükóz megemeli a vércukorszintet, serkenti az agyi működését, miközben jelentős vastartalmának köszönhetően segíti a vérképzést.

aszalvany

2. Barna rizs

Köretként a fehér rizs helyett, fogyasszunk barna változatot, amely szintén serkenti az agy működését, miközben nyugtatja az idegrendszert.

3. Étcsokoládé

Az étcsoki a flavion-tartalmának köszönhetően optimális szinten tartja a vérnyomást, csökkenti a stressz tüneteit és enyhíti a krónikus fáradtságot.

Cikkajánló

Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.