© 2018 Foodyny.

Az étcsokoládé fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, melynek többségét a jó minőségű kakaó hatása váltja ki. A szakértők szerint, érdemes olyat fogyasztani, amely minimális hozzáadott cukrot és egyéb összetevőket tartalmaz, és fontos arra is figyelni, hogy az általunk fogyasztott étcsokoládéban minél magasabb legyen a kakaó százalékos aránya.

etcsoki1

A The Daily Meal összegyűjtött húsz okot, miért javasolt napi rendszerességgel fogyasztanunk.

1. Javítja a hangulatunkat. A kutatások igazolták ugyanis, hogy az étcsokoládé olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek endorfint termelnek és szabadítanak fel.
2. Segíthet megelőzni a daganatos megbetegedések kialakulását azáltal, hogy antioxidánsokat termelve harcol a szabadgyökök ellen.
3. Csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az Maine-i Egyetem tanulmánya szerint a hetente legalább egy alkalommal étcsokoládét fogyasztók embereknél alacsonyabb volt a diabétesz jelenléte.
4. A csokoládé természetes energiát biztosít, amellyel gyorsan felfrissülhetünk napközben.
5. Javítja a látást, az antioxidánsoknak köszönhetően.

Cikkajánló

Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.