© 2018 Foodyny.

boldogavo1.jpg

Mivel sok-sok pozitív visszajelzést kaptam az előző tésztás receptre, úgy döntöttem, hogy még egy kis ínycsiklandozó inspirációt kaptok a játékhoz. Nézzük a mai finomságunkat! Egy-egy diétában oda kell figyelni arra, hogy miből és mennyit viszünk be, de azért meglegyen a jól ismert telítettség érzés és a minőségi táplálék.
Ez a recept pontosan megfelelő lesz ezeknek az elveknek.

Elkészítési idő: 20 perc

Hozzávalók 1 személyre:

  • 10 dkg Fitnesz Diéta sütőtökös szélesmetélt
  • 1/2 avokádó
  • 1 szál zöldhagyma
  • 1 db paradicsom
  • bors
  • oregánó
  • 1 ek. olívaolaj
  • víz a tészta főzéséhez

A tésztát a szokásos módon bő, lobogó vízben kifőzzük, leszűrjük és felhasználásig félretesszük.

Az avokádót elfelezzük, a külső héját lehúzzuk róla és cikkekre vágjuk.
A paradicsomot 8 részre vágjuk, a zöldhagymát felkarikázzuk.

Egy serpenyőben egy evőkanál olívaolajat öntünk, felforrósítjuk és a zöldségeket folyamatos kevergetés mellett néhány perc alatt kicsit megpirítjuk.

Majd hozzáadjuk a tésztát, alaposan összeforgatjuk, sózzuk, borsozzuk, egy kis friss oregánóval megszórjuk ízlés szerint! Melegen tálaljuk és fogyasztjuk!

További ötletekért és finomságokért tartsatok velem a következő oldalakon: https://www.facebook.com/boldogkukta1/ vagy https://www.instagram.com/boldogkukta1/

Kapcsolódó cikkünk: 

 

Cikkajánló

Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.