Mostanra azt érezhetjük, hogy az elemeink lemerültek, fáradékonyabbak, sápadtabbak, kedvetlenebbek vagyunk. Itt az ideje annak, hogy feltöltsük szervezetünket vitaminokkal! Megmutatjuk, hogyan.
Sokan és sok mindent mondtak már a szépségről, mégsem állíthatjuk, hogy ismerjük a titkát, de érdemes a saját szemszögünkből, a fortyogó lábos mellől is megvizsgálni a kérdést.
A kalciumhiány komoly hiánybetegség, amelynek gyakori következménye a középkorú és idősebb hölgyek körében a csontritkulás. A lakosság jókora hányada érintett a kérdésben...
Valahogy a téli ünnepek táján rádöbbenünk: mintha kicsit elfáradtunk volna. Ennek több oka is van. A szervezetnek szüksége van a fényre, ami – mint tudjuk – ebben az időszakban minimálisan áll rendelkezésre.
Vannak álmok, amelyek felzaklatnak bennünket, mások boldogsággal töltenek el ébredés után.
A tavasz első hírnöke a hóvirág mellett a retek is, melynek a közhiedelemmel ellenétben nem csak a gyökerét, hanem a levelét is el lehet fogyasztani.
Mivel pékárukat többen is napi szinten fogyasztunk, érdemes tisztában lenni azzal, mi is kerül az asztalunkra.
Figyelve a különböző diétairányzatokat, az ember teljesen összezavarodik. Mindenki mást mond, és amit az egyik nap még boldogan faltunk, másnap már tiltólistára került. Az igazság az, hogy mint mindig, a mérték az érték.
Nagyon fontos, hogy a sütőtök, rengeteg béta-karotint tartalmaz. Ez adja meg azt a narancssárga színt, amit mindenki jól ismer. A béta-karotin nélkülözhetetlen a jó látáshoz, és antioxidáns hatása is ismert.
Amerikai kutatók bizonyították, hogy a növényekben jelenlévő fitokémiai anyagok, vagyis a színekért felelős komponensek, olyan tápanyagokat biztosítanak a szervezetnek, melyek rendszeres fogyasztása jelentős egészségügyi előnyökkel jár.
1. oldal / 2
Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.