EGÉSZSÉG

  • 10 tipp a cukorfogyasztás csökkentésére

    Az ajánlások szerint az energia-bevitelnek maximum 5-10%-át adhatják hozzáadott cukrok. Ez azért fontos, mert a bőségesebb cukorfogyasztás növeli a túlsúly és az elhízás kockázatát.

  • 8 dolog, amit a várandósság ideje alatt nem ehet

    A várandósság ideje a kismamák számára fokozott körültekintést igényel, igaz ez a táplálkozásra is.

  • A NÉBIH idén is ellenőrzi a sonkákat és a tojásokat

    2007 óta rendszeresen, évente több alkalommal ellenőrzik az ünnepeket megelőző időszakban az élelmiszerláncok élelmiszereit. Korábban a feladatot a Magyar Élelmiszer-biztonsági Hivatal, 2012 óta pedig a NÉBIH látja el.

  • A népi orvoslásban és a gyógynövények erejében hisz a magyar írónő

    Eszterhai Katalin, a Kanadában élő magyar író egy súlyos betegséget követően döntött úgy, hogy elmerül az ősi gyógymódokban, és a gyógynövények jótékony hatásait kezdi el kutatni.

  • A tél végi vitaminpótlás négy lehetősége

    Mostanra azt érezhetjük, hogy az elemeink lemerültek, fáradékonyabbak, sápadtabbak, kedvetlenebbek vagyunk. Itt az ideje annak, hogy feltöltsük szervezetünket vitaminokkal! Megmutatjuk, hogyan.

  • A tisztító alga

    Napjainkban a szervezetünk sajnos erősen szennyezett, az étkezéseink során rendszeresen alumíniumot, ólmot és higanyt juttatunk be, és ezek komoly károkat okozhatnak az agyban az ideg-, immun- és endokrin rendszerünkben.

  • Alternatív étkezési alapanyagok 2.: Banán

    Banán? Ez így elsőre kicsit lehet, hogy kicsit meredeken hangzik. Már mitől lenne a banán alternatív alapanyag? Ebben az írásban a banánt a szokásostól eltérő kontextusában szeretném bemutatni, elsősorban, mint édesítőszert.

  • AUTOIMMUN PROTOKOLL – PALEO ÉTELEK AJÁNLATA

    A cikk egyik érdekessége: "Minél kisebb hal, amit fogyasztunk, annál kevesebb szennyezett anyag kerül a húsába; igaz viszont, hogy manapság a boltokban kapható halak legnagyobb része tenyésztett. Itt is érdemes utánajárni, hogy honnan kerül a boltok mélyhűtőibe a termék?!"

  • Brutális! Baby Gabi napi 125 gramm szénhidrátot eszik

    Az énekesnőnél terhességi diabétesz alakult ki akkor, mikor az ikerfiait várta, ezért muszáj volt szigorú diétába kezdenie, drasztikusan csökkentenie kellett a szénhidrátbevitelt. Baby Gabi egy éve adott életet a kisfiainak, és bár sok minden változott azóta az életében, egy valami nem: azóta is kontroll alatt tartja az étkezését.

  • Csontritkulással küzd? Ezt egye!

    A kalciumhiány komoly hiánybetegség, amelynek gyakori következménye a középkorú és idősebb hölgyek körében a csontritkulás. A lakosság jókora hányada érintett a kérdésben...