EGÉSZSÉG

  • Alternatív étkezési alapanyagok 2.: Banán

    Banán? Ez így elsőre kicsit lehet, hogy kicsit meredeken hangzik. Már mitől lenne a banán alternatív alapanyag? Ebben az írásban a banánt a szokásostól eltérő kontextusában szeretném bemutatni, elsősorban, mint édesítőszert.

  • Augusztus 31. – Ma van a diákcsemege ünnepe

    Az Egyesült Államokban ma ünneplik a diákcsemegét, vagyis ahogy náluk hívják: trail mixet.

  • AUTOIMMUN PROTOKOLL – PALEO ÉTELEK AJÁNLATA

    A cikk egyik érdekessége: "Minél kisebb hal, amit fogyasztunk, annál kevesebb szennyezett anyag kerül a húsába; igaz viszont, hogy manapság a boltokban kapható halak legnagyobb része tenyésztett. Itt is érdemes utánajárni, hogy honnan kerül a boltok mélyhűtőibe a termék?!"

  • Brutális! Baby Gabi napi 125 gramm szénhidrátot eszik

    Az énekesnőnél terhességi diabétesz alakult ki akkor, mikor az ikerfiait várta, ezért muszáj volt szigorú diétába kezdenie, drasztikusan csökkentenie kellett a szénhidrátbevitelt. Baby Gabi egy éve adott életet a kisfiainak, és bár sok minden változott azóta az életében, egy valami nem: azóta is kontroll alatt tartja az étkezését.

  • Csontritkulással küzd? Ezt egye!

    A kalciumhiány komoly hiánybetegség, amelynek gyakori következménye a középkorú és idősebb hölgyek körében a csontritkulás. A lakosság jókora hányada érintett a kérdésben...

  • Depresszió és a táplálkozás lehetséges összefüggései

    Az már szinte közhelynek számít, hogy tudatos táplálkozással és a rendszeres testmozgással rengeteget tehetünk az egészségünkért, a jobb közérzetünkért, ami sok esetben a természetesen lelkünkkel is szoros összefüggésben áll. De vajon hogyan kapcsolódik össze a sport és a táplálkozásunk a depresszió, és egyéb idegrendszeri működési zavarok kialakulásával?

  • Dobozba zárt élelmiszerek – venni vagy nem venni?

    Felgyorsult világban élünk, 24 órába több napi tennivalót sűrítünk. Folyton rohanunk, így a táplálkozást is igyekszünk a lehető leggyorsabban és legkényelmesebben megoldani. Egy konzervet lekapni a bolt polcáról valóban nagyon egyszerű. De vajon megéri?

  • Ébresztő! Figyeljünk a reggelire!

    A rohanó világ számtalan hátrányainak egyike a reggeli étkezési szokások megváltozása. A napindító étkezés sokszor elmarad, vagy egy-egy italra korlátozódik. Pedig régi bölcsesség, hogy "reggelizz úgy, mint egy király".

  • Édes élet cukormentesen

    2017 gasztrotrendjei között a kiegyensúlyozott-egészséges táplálkozás igencsak előkelő helyen van. Egyre inkább fontosnak tartjuk a testünket és figyelünk arra, hogy mit eszünk, még akkor is, ha ez kicsit költségesebb, mint az eddig megszokott életvitelünk.

  • Egészséges édesség …. létezik?

    Édesség és egészség – létezhet vajon ez a két szó pozitív kicsengéssel egy mondatban? Kezdjük egy picit távolabbról, kinek mi az édesség? Vannak élelmiszerek, amik egyértelműen ebbe a csoportba sorolhatók pl.: cukorka, csokoládé, torta, stb.

Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.