EGÉSZSÉG

  • Mit egyél, ha 0 vércsoportú vagy?

    A 0 vércsoport tagjai tulajdonképpen az ősök vérét kapták. Ez a vércsoport negyvenezer éve alakult ki, ebből következően a vadászatból élő emberek alaptápláléka a mérvadó számukra...

  • Mit egyen, aki A vércsoportú?

    A vérünk határoz meg minket: a megfelelő táplálékok energetizálnak, immunrendszert erősítenek, megvédenek minket a betegségek kialakulásától, és segítenek a gyógyulásban. Vannak olyan ételek, amiket az egyik ember szervezete szeret, és a másiké nem.

  • Mit egyen, aki B vércsoportú?

    A B vércsoportúak jellemzően erős immunrendszerrel rendelkeznek. Ez a vércsoport a Himalája és India környékén alakult ki, mintegy 15 ezer éve, ahol a klíma miatt az egyhangú és rendszertelen táplálkozás volt jellemző.

  • Mitől vagyunk besózva?

    A só nagy mennyiségben egészségtelen, ezért jó lenne komolyan odafigyelnünk arra, mennyit fogyaszthatunk belőle anélkül, hogy a szervezetünket károsítaná. A túlzott sózást persze nehéz megállni, ha olyan ízetlen ételeket tesznek elénk, amelyek csak nagy adag sóval válnak élvezhetővé.

  • Naponta egy alma az orvost távol tartja

    Ugye mindenkinek ismerős ez az ősrégi mondás? Nem mindegy azonban, hogy mikor milyen gyümölcsöt fogyasztunk, a lokalitás és a szezonalitás egyaránt hívószó, ha az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás kerül szóba.

  • Ne sózza agyon a kicsit!

    Gyerekkorban az ízlés és a szokások könnyen formálhatóak, törekedjünk már ekkor kialakítani az egészséges táplálkozási szokásokat. Az egészséges táplálkozás egyik fontos eleme a megfelelő mennyiségű sóbevitel.

  • Nincs több záptojás az okos tojástartóval

    A tojástartó működési mechanizmusa rendkívül egyszerű: a látszólag teljesen átlagos műanyag tartót feltöltjük maximum tizennégy tojással, majd összehangoljuk az okostelefonunkra letöltött programmal.

  • Okos háziasszony: A szénhidrát és zsír barát vagy ellenség?

    Figyelve a különböző diétairányzatokat, az ember teljesen összezavarodik. Mindenki mást mond, és amit az egyik nap még boldogan faltunk, másnap már tiltólistára került. Az igazság az, hogy mint mindig, a mérték az érték.

  • OKOSTÁNYÉR® gyerekeknek adagolási útmutatóval

    A felnőtt lakosság után a 6-17 éves korosztály számára is új hazai táplálkozási ajánlást adott ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége. Másfél évvel a hazai felnőtt lakosságnak szóló táplálkozási ajánlás után a gyerekekét is kidolgozta a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ).

  • Olaj vagy zsír?

    A konyhaművészet egyik legvitatottabb kérdése, hogy olajat vagy zsírt használjunk-e az ételek sütéséhez. A válasz nem egyértelmű, mert van olyan étel, amit az egyikkel, és van, amit a másikkal érdemes készíteni.

Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.