EGÉSZSÉG

  • Legyen a konyhád a gyógyszertárad!

    Kapar a torkod, köhögsz, náthás vagy? Ne rohanj a patikába, inkább gyógyítsd magad a konyhádból.

  • Létezik? Az egészségesnek hitt smoothie a legrosszabb reggeli?

    A reformtáplálkozás egyik gyakori eleme a turmix, amit az egészséges táplálkozás jegyében főként reggelire szokás fogyasztani. 

  • Meghan Markle meglepő táplálkozási szokásai

    Harry herceg felesége, Meghan Markle színésznő az egészségtudatos táplálkozásáról híres.

  • Mennyi a kismamák ideális súlygyarapodása?

    Ahány kismama, annyi féle történet és annyi féle táplálkozási szokás.

  • Mi fán teremnek az álgabonák?

    A gabonafélék termése energiában gazdag, szervezetünk számára elsősorban szénhidrát forrást jelentenek, 50-80 % keményítőt tartalmaznak, de számottevő fehérje tartalmuk is (10-15 %), emellett pedig jelentős rost, vitamin- és ásványi anyag forrást jelentenek szervezetünk számára.

  • Mit egyél, ha 0 vércsoportú vagy?

    A 0 vércsoport tagjai tulajdonképpen az ősök vérét kapták. Ez a vércsoport negyvenezer éve alakult ki, ebből következően a vadászatból élő emberek alaptápláléka a mérvadó számukra...

  • Mit egyen, aki A vércsoportú?

    A vérünk határoz meg minket: a megfelelő táplálékok energetizálnak, immunrendszert erősítenek, megvédenek minket a betegségek kialakulásától, és segítenek a gyógyulásban. Vannak olyan ételek, amiket az egyik ember szervezete szeret, és a másiké nem.

  • Mit egyen, aki B vércsoportú?

    A B vércsoportúak jellemzően erős immunrendszerrel rendelkeznek. Ez a vércsoport a Himalája és India környékén alakult ki, mintegy 15 ezer éve, ahol a klíma miatt az egyhangú és rendszertelen táplálkozás volt jellemző.

  • Mitől vagyunk besózva?

    A só nagy mennyiségben egészségtelen, ezért jó lenne komolyan odafigyelnünk arra, mennyit fogyaszthatunk belőle anélkül, hogy a szervezetünket károsítaná. A túlzott sózást persze nehéz megállni, ha olyan ízetlen ételeket tesznek elénk, amelyek csak nagy adag sóval válnak élvezhetővé.

  • Naponta egy alma az orvost távol tartja

    Ugye mindenkinek ismerős ez az ősrégi mondás? Nem mindegy azonban, hogy mikor milyen gyümölcsöt fogyasztunk, a lokalitás és a szezonalitás egyaránt hívószó, ha az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás kerül szóba.

Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.