GYÜMÖLCS
Aki szép akar lenni, egyen... gyümölcsöt
AirChef
© 2018 Foodyny.
Sokan és sok mindent mondtak már a szépségről, mégsem állíthatjuk, hogy ismerjük a titkát, de érdemes a saját szemszögünkből, a fortyogó lábos mellől is megvizsgálni a kérdést. Senki ne gondoljon arra, hogy ősi, titkos receptet osztunk megi vele, vagy titkos bájital összetevőit ismertetjük, de azért a szemhéjra helyezett uborkakarikánál komolyabban foglalkozunk a szépség és az étkezés összefüggéseivel.
A dolog jóval egyszerűbb, mint elsőre gondolnánk. Egészséges, természetes alapanyagokból álljanak az ételeink, tulajdonképpen ennyi az egész. De mégis mik lehetnek ezek?
Például a bogyós gyümölcsök: a szeder, áfonya, málna, acai bogyó, vörös áfonya, ribizli, goji bogyó – a felsorolás persze nem teljes. Ezek nemcsak finomak, hanem roppant egészségesek is. Tele vannak antioxidánsokkal, rengeteg bennük a vitamin és ásványi anyag, és – hölgyek figyelem! – remek ránctalanító hatásuk van. Ezek biztosíthatják a bőrünk természetes ragyogását anélkül, hogy kencéket használnánk. Sőt, az antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatokat is.
Kezdjük a napot friss gyümölccsel, és szebbek leszünk.
AirChef
Kapcsolódó cikkünk: Reggelizz, mint egy hollywoodi sztár!
ESZTER
A hétvége sztárja lehet ez a körtés muffin, amelyet lisztérzékenyek is bátran fogyaszthatnak, ugyanis gluténmentes zabpehelyből készítettük.
Foodyny
A gyűrű formájú desszert sütőformáját, úgy tudni, a Gugelhupf néven ismert német gyümölcskenyér ihlette.
