FOODYNY ALL-IN
Quinoa
Sokoldalú, mint a rizs, a kuszkuszhoz hasonlít, és bár sokan gabonafélének tartják, valójában egy magról van szó. A quinoának magas a fehérjetartalma, viszont csak 172 kalóriát tartalmaz egy negyed csésze belőle, így a fogyókúrás fogások hasznos összetevője lehet.