FOODYNY ALL-IN
Tojás
Az ételek osztályozásánál a "hús" kategóriába sorolják, nem véletlenül. A tojás az esszenciális aminosavak legjobb forrása , és elképesztő a fehérjetartalma. Egyetlen átlagos darabban 6,3 grammnyi fehérje van, ami 2,8 dkg sovány baromfi, hal vagy marhahússal egyenértékű.