egeszseges zsiradekok1

A manapság szívbarátnak nevezett növényi eredetű, telítetlen zsírsavakat tartalmazó zsiradékok egyre népszerűbbek, mind többen döntenek úgy, hogy beépítik a mindennapokba.

Ezek közötti is vannak jobb és rosszabb minőségűek, és persze olyanok is, amelyek – valódi superfoodokként – még számos jótékony hatással bírnak.

Olívaolaj
Az olívaolaj gazdag telítetlen zsírsavakban, így csökkenti a koleszterinszintet, ráadásul értékes tápanyag és vitaminforrás is. Antioxidánsként jó hatással van a szívre, serkenti a méreganyagok kiválasztását, és segíti az izmok regenerálódását. Az extra szűz változat számít a kategória prémiumtermékének, ekkor ugyanis a legjobb minőségű olajbogyókat használják fel, hőkezelés helyett pedig sajtolással nyerik ki az egészséges növényi olajat.

Repceolaj
Az intenzív illatú repceolaj rendkívül gazdag úgynevezett többszörösen telítetlen zsírsavakban. Karotintartalma miatt kiváló A-vitamin forrás, de E- és K-vitamin is megtalálható benne jelentős mértékben. Jó hír a fogyókúrázók számára, hogy egészségkutatók szerint bizonyítottan csökkenti a hasi területen lerakódott zsírréteget.

Tökmagolaj
A hidegen sajtolt tökmagolaj igazán különleges, aromás, sötét színű olaj, amely igazoltan csökkenti a koleszterinszintet. Kiváló antioxidáns, ezáltal mérsékli a szervezetben jelen lévő gyulladásokat, segíti a méregtelenítést és a kiválasztást, regenerálja a májat, valamint a a férfiak esetében csökkenti a prosztatamegbetegedés kialakulásának kockázatát, miközben növeli a szexuális étvágyat.

egeszseges zsiradekok2

 

ESZTER