TUDATOSSÁG

  • Ébresztő! Figyeljünk a reggelire!

    A rohanó világ számtalan hátrányainak egyike a reggeli étkezési szokások megváltozása. A napindító étkezés sokszor elmarad, vagy egy-egy italra korlátozódik. Pedig régi bölcsesség, hogy "reggelizz úgy, mint egy király".

  • Mit eszünk 2100-ban?

    Mivel bolygónk termőterületei nem fognak növekedni, a fogyasztásra alkalmas alapanyag és növény sem lesz több. A fogyasztásra alkalmas élőlények tenyésztése is korlátozott, hiába a tömegben tartott jószág, előbb-utóbb elfogy a hely.

  • Együnk! De mennyit? - Az alapmutatók

    Testsúlyunk akkor marad változatlan, ha energiafelvételünk- és leadásunk egyensúlyi helyzetet vesz fel. Ha az egyensúly felborul, súlyunk is változik: gyarapodik vagy csökken.

  • Együnk a téli depi ellen!

    Valahogy a téli ünnepek táján rádöbbenünk: mintha kicsit elfáradtunk volna. Ennek több oka is van. A szervezetnek szüksége van a fényre, ami – mint tudjuk – ebben az időszakban minimálisan áll rendelkezésre.

  • Ó, azok a „betarthatatlan” (?) újévi fogadalmak

    Az újévi fogadalmakért lehet lelkesedni és persze lehet őket utálni, de azt senki nem tagadhatja, hogy valaminek a kezdete (új hónap/ új év/ új munka/ új élethelyzet…) mindig alkalmat ad a változtatásra.

  • Főzzünk maradékokból! – Palóc krumplis lángos kétféleképpen

    Maradt egy adag krumplipüréd az ebédből, és fogalmad sincs, hogy mit kezdj vele? Adunk tippet... egyszerre kettőt is!

  • A maradék újjászületése – Chilis babból töltött batáta

    Egyes felmérések szerint évente egy átlagos fogyasztó 40 kilogramm ételt dob a kukába. Nem, nem háztartásonként, hanem fejenként. Döbbenetes szám, ugye? Mindannyian tehetünk az élelmiszer-pazarlás ellen.

  • Újévi fogadalmat tett? Így vágjon bele az életmódváltásba!

    Január elsején drasztikusan megnő azok száma, akik fogyókúrára, rendszeres testmozgásra, esetleg komplett életmódváltásra adják a fejüket. De miként vágjunk bele, hogy két hét múlva ne valljunk csúfos kudarcot?

  • Öt gasztrotipp másnaposság ellen

    Fáj a feje, ki van száradva a szája? Folyamatosan szomjas és étvágytalanság gyötri? Összegyűjtöttünk öt remek gasztrotippet, amellyel enyhíteni tudja a másnaposság kellemetlen tüneteit.

  • Zacher Gábor: Ne legyen harmadik ital!

    A Honvéd kórház sürgősségi osztályának főorvosa szerint a legjobb lenne, ha nem is lenne szilveszter, szerinte ugyanis ilyenkor azt hisszük, bármit megtehetünk.