Svédország
A rozsos kenyér, az olajos hal, az erjesztett tejtermékek és sajtok jellemzik a skandináv konyhát. Az American Journal of Clinical Nutrition szerint az ilyen diéta sokban hasonlít a mediterrán konyhára: jótékony hatása van a szervezetben jelenlévő gyulladások csökkentésére, és igazoltan csökkenti bizonyos daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát.
Kapcsolódó cikkünk: Súlyos tévedések – 2018 legőrültebb diétái
- << Előző
- Következő