A laktózérzékenyek számára a vásárlás nem olyan egyszerű, mint azoknak, akiknek a szervezete tökéletesen fel tudja dolgozni a laktózt. Nem elég ugyanis csak a laktózmentes termékeket keresniük, minden egyes egyéb termékről meg kell bizonyosodniuk, hogy valóban illeszkedik-e szigorú étrendjükbe. Vannak azonban olyan élelmiszerek, amelyekről álmunkban sem gondolnánk, hogy akár csak egy pici tejet is tartalmaznának, mégis az összetevőik között szerepel a tejcukor. Ezek közül gyűjtöttünk össze ötöt.

1. Rágó
Rögtön az elején itt az első meglepetés. A friss leheletet biztosító mentolos és egyéb ízesítésű rágógumik egy része bizony tartalmaz tejet. Ahhoz, hogy ez a szervezetünkbe jusson, nem kell lenyelnünk a rágót, mert a folyamatos csócsálás során a nyállal kiválasztódik. Érdemes tehát egyszer átnéznünk alaposan a kedvenc rágóink összetevőit, hogy nyugodt szívvel fogyaszthassuk őket.