A nagybetűs Étel
Öt ok arra, hogy miért egyen dinnyét
Talán el sem tudjuk képzelni a nyarat görögdinnye nélkül, szerencsére azonban nem is kell megfosztanunk magunkat a finom gyümölcstől. Bár a dinnyeszezon kezdete idén két hetet csúszik és úgy tudni, a termés is kevesebb lesz a tavalyinál, érdemes minél többet fogyasztani belőle. Mutatjuk, miért.
1. Kiváló C-vitamin forrás, de kis mértékben tartalmaz A, B1, B3 és B6 vitamint, valamint kalciumot, magnéziumot és káliumot is.
2. Rendkívül magas víztartalma miatt hatékonyan hidratálja szervezetünket a hőségben, ráadásul vízhajtó hatása lévén, serkenti a salakanyagok kiválasztását is.
3. Antioxidánsként és hidratáló gyümölcsként hozzásegít bennünket az üde, egészséges arcbőrhöz.
4. Optimalizálja a vérnyomást, kálium tartalmának köszönhetően pedig segít fenntartani az érfalak egészségét, miközben erősíti szívünket.
5. Likopin tartalma igazoltan csökkenti a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát, így rendszeres fogyasztásával újabb lépést tehetünk a mell, a tüdő és a vastagbélrák megelőzéséért.
Kapcsolódó cikkünk: Tóth Marci: Rukkolás dinnye saláta - videóval!
ESZTER
Amióta világ a világ, azóta keresik a nők arra a kérdésre a választ, hogy mit kellene enniük az egészségük és a szépségük érdekében.
ESZTER
Ki mondta, hogy konyha nélkül nem lehet főzni? Sokszor elég egyetlen konyhai elektromos eszköz ahhoz, hogy egy komplett menüsort rittyentsünk össze.
