A nagybetűs Étel
Ezért együnk friss sárgabarackot
Kezdődik a sárgabarack szezonja, és bár az időjárás jelentősen megtépázta az idei termést, hamarosan a piacok tele lesznek a friss, illatos és mézédes gyümölccsel. Talán kevesen tudják, de a sárgabarack azon túl, hogy elősegíti az emésztést, számos jótékony hatással rendelkezik. Ezeket gyűjtöttük most össze.
1. C-vitamin tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert.
2. Kiváló káliumforrás, így segíti stabilan tartani a vérnyomást és megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását.
3. A magjából sajtolt olaj hozzásegít bennünket a bársonyos és egészséges arcbőrhöz.
4. Alacsony kalóriatartalma miatt a délelőtti órákban a fogyókúrázók is fogyaszthatják, magas gyümölcscukor tartalma miatt cukorbetegek számára azonban csak kis mennyiség ajánlott.
5. Magas rosttartalma nem csak az emésztést serkenti, hanem optimalizálja a koleszterin-szintünket is.
Kapcsolódó cikkünk: A nyár öt egészséges étele
ESZTER
Amióta világ a világ, azóta keresik a nők arra a kérdésre a választ, hogy mit kellene enniük az egészségük és a szépségük érdekében.
ESZTER
Ki mondta, hogy konyha nélkül nem lehet főzni? Sokszor elég egyetlen konyhai elektromos eszköz ahhoz, hogy egy komplett menüsort rittyentsünk össze.
