Moon milk, vagyis magyarul hold tej. Egy új táplálkozási trend, ami hatalmas népszerűségek örvend a közösségi médiában.

Fotó: Vouge Australia

Gyerekkorunkból talán emlékszünk arra, hogy milyen édes álmokat hozott a lefekvés előtt elfogyasztott meleg tej. Attól még, hogy felnőttünk, nem kell lemondanunk erről az élvezetről – vallják a moon milk követői. A legújabb táplálkozási trend követői szabályosan ellepték az instagramot a szebbnél szebb fotókkal. Mi pedig utána jártunk, pontosan mi is ez a csodaital, amit annyian istenítenek.

A moon milk nem egyszerű édes tej. Ízlés szerint fűszereket és különböző, úgynevezett adaptogénnek tartott elemeket tesznek bele, hogy jótékony hatását a maximális szintre emeljék.

Fotó: Di Lei

Az adaptogén alkotóanyagok közé tartoznak azok a természetes anyagok, amik igazoltak csökkentik a test reakcióit az őt ért stresszhatásokra. Ilyen lehet például az indiai ginzeng, vagy más néven álombogyó, de a kamilla is. Fűszerként pedig fahéjat, szerecsendiót, gyömbért, vaníliát és levendulát is lehet használni.

Az álmatlanságban szenvedők, a rossz alvók számára talán tényleg megoldást jelenthet. Egy próbát megér.

Kapcsolódó cikkünk: A kávézás új dimenziója: az ízesített kávék